Diennakts ritma jeb iekšējā pulksteņa traucējumi

Diennakts ritma traucējumi ir atsevišķa miega slimību grupa, par ko līdz šim runāts relatīvi maz. Tas attiecas ne tikai uz cilvēka hronotipiem, kas ir ģenētiski noteikti (ekstrēmie “cīruļi” un “pūces”), bet šeit tiek runāts arī par neregulāru miega—nomoda ritmu, maiņu darba un laika joslu maiņas izraisītiem miega traucējumiem, priekšlaicīgās miega-nomoda fāzes sindromu, aizkavētās miega-nomoda fāzes sindromu, ne 24 stundu miega—nomoda ritma sindromu u.c.
Par maiņu darbu sīkāk var lasīt šeit:
Dr. Marta Celmiņa. Maiņu darbs.
Pieejams: https://arsts.lv/jaunumi/marta-celmina-mainu-darbs
Dr. Sintija Strautmane. Maiņu darbs. Kā sev palīdzēt?
Pieejams: https://arsts.lv/jaunumi/sintija-strautmane-mainu-darbs-ka-sev-palidzet
Dr. Marta Celmiņa, dr. Una Purviņa. Laika maiņas ietekme uz veselību?
Pieejams: https://arsts.lv/jaunumi/marta-celmina-una-purvina-laika-mainas-ietekme-uz-veselibu